Yoga


Yoga tut gut - immer wieder.


Yoga steht bei mir unter dem Motto: Über die Asanas (die Körperübungen) in tiefe, innere Ruhe kommen.

Den Körper fordern um dann die wohltuende Wirkung des Yoga erfahren zu können.

Ich stehe in der Tradition von Yesudian, der in den 60er Jahren des vergangenen Jahrhunderts Yoga in den Westen brachte.

Ich schätze die wohltuende Wirkung von einfachen aber wirkungsvollen Yogaübungen. Wohl dosiert mit Atemübungen und Mudras können sie ihre Wirkung entfalten.

Yoga tut gut - immer wieder.



Kurse:


Do. 08.08.19 - 26.09.19, 18.00 - 19.15h, 8 x 75 min, 128,-€


Do. 24.10.19 - 19.12.19, 18.00 - 19.15h, 8 x 75 min. 128,-€*


* die Kurse sind als zertifizierte Präventionskurse anerkannt und können im Rahmen der jeweiligen Krankenkassenregelungen bezuschusst werden*


Kursort für alle Kurse:


Yoga an der Trave, Hartengrube 41, 23552 Lübeck


Anmeldungen per mail an peluck@t-online.de oder direkt hier über das Kontaktformular.


Bis bald!!!


****************************************************************************************

Yogaspezial...


...Faszien Yoga, philosophische Hintergründe, Yogawalking und mehr...

 

Juni – Juli Einzeltermine zu speziellen Themen

 

Im Juni/Juli biete ich immer Donnerstag Abends Einzeltermine zu speziellen Yogathemen an.  

Mal in spezielle Themen eintauchen, Impulse fürs eigene Üben mitnehmen, Yoga zusammen genießen.


6. Juni:   
Die tiefe Yogaatmung und Yogawalking

                Einführung ins Yogawalking. Zunächst im Studio, dann an der Trave.

     

13. Juni:  Wohltuendes Yin- und Faszien Yoga genießen

                Mit Faszienbällen –rollen und Yin Yoga Übungen freie Rücken                                genießen!

   

20. Juni:  Kraftvoll in den Sommer – Anleitung für Umkehrübungen

                 Hand- und Kopfstand Schritt für Schritt kennen- und lieben lernen!

   

27. Juni:   Die fünf Körper des Menschen – oder warum tut Yoga so gut?

                  Spannende philosophische Hintergründe mit Asanapraxis

   

4 .Juli:   Kleine Übungsreihen für den Alltag

              Anleitung fürs Üben zu Hause mit Vorstellung kleiner Übungsreihen

 

Zeit:   immer Donnerstags, 18.00 – 19.15h 

Ort:   Yoga an der Trave, Hartengrube 41, 23552 Lübeck

Kursleitung:   Petra Luck

Kosten pro Termin: 15,-€

Anmeldung:   www.petraluck.depeluck@t-online.de

         

Für eine gute Planung bitte anmelden, spontan kommen geht auch – Teilnahme möglich, wenn noch freie Plätze da sind.